874/ 1871 kcal
576/ 312 kcal
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 35g) | 144kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
햄프씨드 (1컵, 15g) | 74kcal |
생두부 (1/4모, 10g) | 8kcal |
브로콜리 버섯볶음 (1회분, 20g) | 20kcal |
고구마 (1개, 100g) | 86kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
생두부 (1/4모, 50g) | 40kcal |
브로콜리 버섯볶음 (1회분, 70g) | 70kcal |
데리야끼소스 (1인분, 15ml) | 12kcal |
사과 (1회분, 140g) | 72kcal |
[해태] 칼로리바란스 과일맛 (1/4회분, 19g) | 81kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
검도 (60분) | 420kcal |
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