view-top

1주2일차 식단&운동&미션완료
아침: 키위.사과.바나나.블루베리를 물로 간 쥬스

점심:소갈비찜. 밤밥. 느타리버섯콩나물무침.김치.오징어청국장국..국은 건더기만. 밥은 3숟가락 남겼다는~~

저녁: 부대찌게. 라면1/2😅😅..저녁 약속이 힘들어요.ㅎ

운동 미션 완료!!..니업 마지막엔 다리가 안올라가서 무지무지 힘들었네요..ㅠㅠ..

미션: 허벅지54cm.팔27cm.허리80cm.엉덩이92cm...ㅎㅎ..몸매에 대해 현실감이 느껴지네요..ㅠㅠ
  • 기예씨
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 기예씨
  • 10.05 18:28
  • 네~~..^^
  • 답글쓰기
다신친구
  • 건강한친구들송재형
  • 10.05 18:27
  • 잘하셨어요~ 저녁에 외식 할 때 라면은...ㅜ 밥을 시켜서 충분히 드시는게 좋습니다!!ㅜ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글