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10월 05일 (음식 1077kcal, 운동 174kcal)
20161005

20151207 다이어리 일기상세

실패 154kcal
1077/899 kcal
174/ 150< kcal
아침식사114kcal(10.58%)
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
삶은계란흰자 (2회분, 50g)
24kcal
점심식사586kcal(54.41%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩, 250g)
150kcal
호두파이 (1인분, 60g)
237kcal
사천탕수육 (1회, 100g)
199kcal
오후간식186kcal(17.27%)
호박엿사탕 (1개, 7g)
31kcal
[롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 30g)
155kcal
저녁식사191kcal(17.73%)
쌀밥 (1공기, 110g)
163kcal
볶은김치 (1소접시, 30g)
15kcal
미역국 (1대접, 80g)
6kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 10g)
7kcal
운동174kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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