저 단백질쉐이크 다이어트할때 너무 씹고싶어서 라이트바(한개 99kcal) 두박스나 샀었어여 ㅜㅜ 근데 먹는 고때만 행복할뿐.... 포만감은 없고 다른게 더 땡기기 시작해서 아직 한박스 남았네요. 요즘 전 아침 점심 단백질위주 일반식사하고. 저녁 두유하나 마시는데(유통기한다되서 해치우는중...ㅜㅜ) 점심과 저녁사이 바나나하나 또는 고구마 하나또는 라이트바 하나 먹고있어요. 매일 꾸준히 먹는것보단 가끔 하나씩 또는 반개씩 먹는건 행복감을 느낄수 있으니 추천드려용~
자연식품으로 먹는게 제일 좋긴 하지만 챙겨먹기 쉽지 않으시다면 퀘스트바도 간식으로 한번씩 드시기엔 나쁘진 않아요. 참고로 퀘스트바는 단백질 20g, 당류 1-2g, 칼로리 190kcal 내외로 다른 프로틴바에 비해 영양성분은 괜찮은 편이에요. 하나 다 드시기에는 양도 많아서 카라멜 스타일의 맛이라 나눠드셔야 될거에요~
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