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  • 하루하루가이벤트·정석
  • 2016.10.05 21:08
하드트레이닝 이벤트 5일차
미션-가장 수치스러운 부분(특히 허벅지)

하비이고 하체 근육량이 많아서 바지를 잘 못 입어요.ㅠㅠ. 청바지에 흰티 입어보는게 소원


운동- 10/5일차 운동 클리어
- 스피닝1시간. 런닝머신 10분아침- 옥수수1/3. 고구마 30g. 진미채볶음

점심 -닭가슴살70g..뒷다리살편육70g. 상추야채무침

간식- 아로니아. 호박엿.

저녁-닭가슴살 130g. 고구마 100g. 고추1

운동후 9시 -저지방우유1
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댓글 (2)

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다신친구
  • 모바일피티김기성
  • 10.05 22:48
  • 안녕하세요.
    간식으로 호박엿??? 방토를 추천합니다 ㅎㅎ
    근육이 많은 스타일은 스트레칭과 마사지를 많이 해주셔야 합니다. 정~말 많이!!! 근육일 수도 있지만 부종이 심하면 근육처럼 보이기도 합니다 ^^
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다신
  • 두아들맘85
  • 10.05 22:18
  • 근육이 많다니 부러울따름이네욥..허벅지는 왜그리 안빠질까요..특히 안벅지..😂😂그래서 전 스키니바지를 거의안입어요ㅡ😭
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