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10월 05일 (음식 1197kcal, 운동 165kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 36kcal
1197/ 1282 kcal
165/ 214 kcal
아침식사150kcal(12.53%)
네이처밸리 트레일믹스 (회분, 35g)
150kcal
점심식사256kcal(21.39%)
순두부 (1모, 150g)
70kcal
참기름 (1큰술, 5g)
46kcal
간장 (1큰술, 15ml)
6kcal
사과 홍옥 (1인분, 130g)
59kcal
크래커 (1봉지, 10g)
50kcal
아폴로 과일치즈 (1회, 12g)
25kcal
오후간식703kcal(58.73%)
허니버터브레드 (1회분, 175g)
510kcal
[피코크] 에그포테이토샐러드 (1회분, 50g)
85kcal
[맥도날드] 맥카페 커피시럽-헤이즐넛 (1회분, 10ml)
63kcal
메론 머스크 (1쪽, 120g)
45kcal
저녁식사88kcal(7.35%)
대추방울토마토 (10개, 300g)
40kcal
구운계란 (1개, 30g)
48kcal
죽염 소금 (1회분, 1g)
0kcal
운동165kcal
조깅 달리기 (23분)
165kcal
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