다이어트

현찌이·입문
2016.10.06 19:30

달달한 걸 너무 많이 먹어버렸나봐요ㅠㅠ 충고해주세여ㅠㅠ

복숭아 한개 양상치 조금 소고기 조금 고구마 하나 비피더스 한개..
정말 달달한 저녁 식사를 했습니다ㅠㅠ
식단이 너무 별로같죠..? 사실 2일 밖에 안돼서 어떻게 먹어야할지 감이 잘 안오네요ㅠㅠ
충고 해주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ

현찌이
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민트찌
10.07 09:37
당분을 살짝 줄이시고 단백질을 더 드셔도 될거같아요~~!! 비피더스 플레인으로 추천이요!! ㅎ;;; 은근 그런 음료가 설탕 덩어리거든요 ㅠㅠㅠ
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