에고~ 어째요. 하루 많이 먹었다고 바로 막 찌거 하는것은 아니니 지금 부터라고 마음 다잡고 식이조절 필수! 힘들겠지만 꼭 이겨내세요~ 공복 상태 없도록 수시로 야채위주 간식드셔요. 물도 2리터 보다 자주 많이 드시구요..배가 부르면 먹고 싶어도 못 먹잖아요. 저도 몇달전 미친듯이 먹고 싶어서 고구마를 배가 터질때까지 먹은적이 있어요. 그래도 과자보단 나으니 위안삼아서~ㅎㅎ 고구마 중간 크기로 2~3개만 물하고 같이 먹으면 엄청 배가 빵빵해져서 앉아 있기도 힘들더라구요. 그날 더 먹고 싶어도 못 먹었던 기억이~^^ 잘 이겨내세요. 그리고 생리때 조금 먹어도 막 찌지 않으니 다이어트 끈을 놓지 마시고 쭈~욱 ~
다신
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