769/ 800 kcal
379/ 325 kcal
닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) | 205kcal |
딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
시금치주스 (1/2회분, 125g) | 84kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
호박고구마 (1/2개, 50g) | 77kcal |
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1/2팩, 95ml) | 60kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
계단 스쿼트 (75회) | 54kcal |
프론트킥 (50회) | 20kcal |
플라잉 니업 (160회) | 32kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
계단오르기 뛰기 (5분) | 65kcal |
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