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  • 쩡킷·초보
  • 2016.10.08 13:15
9월 20일부터 운동시작! 3주차

왼쪽사진은 운동전혀안할때 8월말쯤 찍은 사진이고
오른쪽사진은 오늘 아침에 찍은거에요.
70kg에서 시작 했고 지금 66.5kg입니다.
운동한지 삼주정도됐는데 3.5정도 빠졌네요
헬스장가서 한시간반씩 아침에 꾸준히 운동 하고
하루세끼는 1300~400칼로리 넘지 않게 먹었어요
닭가슴살 좋아해서 하루 200g씩 먹고요ㅎ
무게자체보다 몸이 변화하는것같아서 신납니다
백일목표로 하고있어요~
  • 쩡킷
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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • Kayho
  • 10.11 10:04
  • 👏👏축하해요!! 라인이깔끔해지셧네요!
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입문
  • 블리블리찌니
  • 10.09 15:53
  • 저두 오늘이 시작인데 자극받고 갑니다
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초보
  • 프렌드십
  • 10.09 13:01
  • 와....
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초보
  • 홧팅홧탱
  • 10.09 01:17
  • 우와 저도 70키로인데 자극받고갑니다 !! 눈에보이게 빠지셨어요 ㅎㅎ 👍
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초보
  • Smire
  • 10.09 00:34
  • 오 라인이 완전 달라졌어요
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다신
  • 날씬아연맘
  • 10.08 21:46
  • 옆에라인이확표시가~~대단하세요
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초보
  • whoau
  • 10.08 15:32
  • 전체적으로 정말 슬림해지셨어요! 식단이나 운동도 잘하시는것 같구.. 남은 기간두 화이팅!
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입문
  • 나롱잉
  • 10.08 15:22
  • 허리라인이 생겻어요! 대단합니다!!
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다신
  • 바다너머
  • 10.08 15:13
  • 전체적으로 슬림해 지셨네요.~ 굿! 목표까지 꼭 성공하세요. 축하해요.
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정석
  • 연두*_*
  • 10.08 14:45
  • 많이빠지셨어요!!!
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