10월 1일에 시작했는데 딱 일주일되었네요~
워낙 고도비만이라 그런지
3.3 키로 감량 되었네용~~
요새 말이많은 식이요법이라 스스로 느낀 장단점을 정리해보았어용
장점~~ 물많이먹음 피부좋아짐 설탕 밀가루 끊음 배안고픔 지속가능함 초반빠른감량으로 동기유발
단점~~ 머리가좀 아픔 다리가살짝저림 얼굴기름짐ㅋ 변비 느낌 돈많이듬ㅋ 사람들이랑 같이 밥먹기힘듬
이정도인것같아요ㅋ
아래는 그간의 제 식단을 몇개올려보았습니다
이 다이어트는 쉬우면서도 쉽지않네요ㅋ
그래도 이때까지 해본것중에는 가장 수월하네요ㅋ
고도비만이라 끝까지 한번 해보려구용ㅎ
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