🌟8일차
📌식단....△
📌운동 성공👊
🌱스텝버피하는데...시간을 30분 알람을하고 무아지경으로 했더니...36분이 지나도록 알람이 울리지 않았어요.....헉
첨에 30분이 얼마 아닌것 같더니 30분도 길더라구요😱
어떻게 해야할지 고민하다가 10개하고 10초쉬고10개하고 10초쉬고....
요렇게34번을 340개 후덜덜😱😱😱
땀!이!....땀..이.. 비오듯 줄줄...
요고해서 그런가 엉덩이가 아파요...에구
스텝버피는...칼로리가 없어서 그냥 버피로 했더니 엄청 나오네요....ㅡㅡ