어제 못한미션과 오늘미션까지 한번에 다했어요
전 땀이 안나는편이라 바람막이 입고 뛰어서 겨우 흔적만 나온땀 인증샷이네요
항상먹는 아침식사
오늘은 차돌박이된장찌개에 현미밥 반공기보다 좀적게해서 반찬하고 먹었는데 카로리목록에 차돌박이된장이 없어서 소고기된장찌개로 올렸어요
낮에 낮잠을 자는바람에 오늘 근력운동을 늦게 시작해서 끝나고 저녁시간이 좀 어중간해서 바로 식사대용단백질로 먹었어요
오늘은 운동량이 조금 있었네요~~~
어제부터 마법에걸린날이라 다이어트비수기인데 변화가 안보여도 포기하지 않고 끝까지 열씸히 할께요~~
0
105
