다이어트

가니찡·지존
2016.10.10 13:45

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Q.고구마 말린거 간식으로 좋나여?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

요즘 고구마 말랭이?? 한봉지씩 잘 포장 되서 나오더라구요 한봉 다먹긴쫌 그렇구 3번으로 나누어서 먹는 간식 괜찮나요 ??

가니찡
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3 95 클럽가야집

지금 탄산음료 먹고싶어서 못참을꺼같은데

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가니찡
10.10 17:33
ㅜㅜㅠㅠ밀가루끊은지 3개월차라서 과자는 안땡기는데 간식?을 하나씩 먹구싶더라구요..>_< 그래서 견과류도 사긴했는데 견과류는 뭐랄까 제 스타일이아니라서... 다신회원분들은 간식 어떤걸 드시나요 ㅠ
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양디슨
10.10 14:48
말린 과일은.. 당도가 더 높아져서 열량이 높아진데용ㅠ 고구마는 과일이 아니지만 당도가 있어서... 많이 드시면 안좋을 것 같아요
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한번쯤날씬하게
10.10 14:33
초코밀 님 댓글에 완전공감! 은근 칼로리높고 과자먹듯 손이 계속 가요
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초코밀
10.10 14:16
일반 과자들 보단 나을 수 있지만 좋다고는 못하는 게 말린 제품들이에요.
자연적으로 말린 게 아니라 첨가물이 들어가는데다가 말려서 포만감은 없지만 그램당 열량은 높아서 좋진 않아요.
하지만 과자를 먹다가 바로 끊기가 힘들어서 과자대신으로 서서히 바꾸는 와중이라면 괜찮을 듯해요
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디오니칠리소스님
10.10 13:46
생각보다 열량이 좀 있더라구요
그램당 칼로리 잘 따져보고 드셔야해요!
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