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  • 비만아빠탈출·초보
  • 2016.10.11 10:26
10월 10일 (음식 731kcal)
다이어트 10일차!!5키로 감량후 몸무게 변화가 없다.ㅜㅜ운동부족인가? 하지만 식단은 꾸준하게 진행하고 오늘은 퇴근후 운동해야겠다..

20151207 다이어리 일기상세

성공 363kcal
731/ 1313 kcal
0/ 219 kcal
아침식사325kcal(44.46%)
삶은달걀 (2개, 98g)
 152kcal
바나나 (1개,100g)
 93kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
 80kcal
점심식사192kcal(26.27%)
찐고구마 (1개,151g)
 192kcal
저녁식사215kcal(29.38%)
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g)
 215kcal
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10.10.(다이어트 18일째)
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10월 11일 (음식 478kcal)
0 95 하니909

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