다이어트

moon0218·정석
2016.10.11 18:48

짜장면이 먹고 싶어서 집에있는 재료로..

칼로리!
곤약 20
짜장 150
계란 70
목살 180
만두 95
버섯 7

총 522

배 터져라 먹었고! 영양성분으로 따지니
짜장면 안시키고 만들어 먹길 잘했어요!!
목살도 100그램 말고 50그램만 넣으시거나 안넣으시면 300~400칼로리로 떨어져요~
만두랑 목살 둘 다 안넣으면 고작 247칼로리랍니다!! 저는 만두도 땡겨서 헤헤..주륵

moon0218
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20161011 저녁식단

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moon0218
10.11 20:34
와장창창창 핳..짜장가루랑 곤약만 있으면 한끼 뚝딱하겠더라구용 ㅋㅋㅋㅋㅋ! 곤약은 칼로리도 영야도 없어서 단백질 첨가해봤어요 헤헤
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신혼123
10.11 20:31
우와... 감탄이절로..
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