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  • 다사용중이래ㅅㅂ·입문
  • 2016.10.13 11:19
Q.기초대사량
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기초대사량보다 적은칼로리를 먹고 빨리걷기 한시간에서 한시간 반 정도 운동을 하는데 이렇게하면 살이 빠질까요? 혹시나 빠지더라도 뒤에 부작용운 없을까요?
  • 다사용중이래ㅅㅂ
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앉아있는거 칼로리 궁금해서요..
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기처대사량 질문
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댓글 (4)

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초보
  • 초코밀
  • 10.13 14:24
  • 그렇게하면 살이 초반에 잘 빠질 거에요. 물론 수분이 빠지는 게 커서 그렇게 보일 뿐 지방이 타기엔 한달 쯤 걸려요.

    부작용은 그 식단을 벗어나는 순간 요요가 와요.
    먹는양 줄이는 건 기초대사량과 함께 근육도 없애는 결과를 가져와서 살이 잘 찌는 체질로 바껴요.
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정석
  • fsryfjtrfji
  • 10.13 12:23
  • 다사용중이래ㅅㅂ 근력운동이 젤 좋아요
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입문
  • 다사용중이래ㅅㅂ
  • 10.13 12:06
  • 그러면 기초대사량을 올릴수있는 방법은 어떤게 있을까요?
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입문
  • 윤주리89
  • 10.13 11:35
  • 살이 빠지죠.. 쭉쭉 빠지죠..ㅋ
    근데 기초대사량은 내려가죠..
    살이 찌기 쉬운 몸이 되겠죠
    칼로리를 적게 드시되.. 근력운동을 해주시구 운동 후 바로 단백질을 드세요. ㅎㅎ
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