view-top

  • 완전신나·입문
  • 2016.10.13 15:16
Q.목에서 어깨까지의 라인 만드는 운동좀요!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
승모근이 발달해서....ㅎ 오프숄더입을때 드러나는 그 라인을 예쁘게 만드는 운동법 좀 알려주세요!!
  • 완전신나
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

질문이요~
0 79 DIET DIET
pt해야할까요?
4 143 야미맘

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Oasis.
  • 10.13 15:23
  • 저는 유툽에서 승모근스트레칭 검색해서 동작만 눈으로 익혀두고 틈틈히하고 있어요~ㅎ 대부분 앉아서 할수 있는 동작들이에요~ㅎ
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 초코밀
  • 10.13 15:24
  • 승모근은 보통 올바른 자세가 아닐 때 보기 안 좋은 모양으로 발달하게 돼요.
    운동보다는 일단 스트레칭이랑 마사지로 뭉친 승모근 풀어주면서 평소 자세를 목을 쭉 빼고 어깨를 내리면서 등을 곧게 펴도록 신경을 써주는 게 좋아요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글