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10월 14일 (음식 1283kcal, 운동 354kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 13kcal
1283/ 1131 kcal
354/ 189 kcal
아침식사233kcal(18.16%)
햄달걀토스트 (1/4인분, 54g)
93kcal
[해태] 오예스 바나나 (1회분, 28g)
140kcal
점심식사330kcal(25.72%)
햄버거 (1인분, 93g)
270kcal
떡볶이 (1/4인분, 40g)
60kcal
오후간식130kcal(10.13%)
아로니아 슈퍼베리넛츠 (1회분, 20g)
130kcal
저녁식사590kcal(45.99%)
부대찌개 (1/2인분, 140g)
219kcal
[오뚜기] 라면사리 (3/4봉지, 82g)
371kcal
운동354kcal
트라이셉 딥스 (8회)
2kcal
푸쉬업 (8회)
2kcal
마운틴클라이머 (12회)
6kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
허벅지 안쪽살 (4분)
80kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
3분 안벅지 불태우기 (3분)
100kcal
줌바댄스 (9분)
74kcal
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