방송보구 혹 하여서 이리저리 알아보니 단기간 다이어트로 적합하고 콜레스테롤 관리해야 하는 고지혈,고혈압에는 악이고 혈당관리면에서는 탄수를 줄이니 혈당 낮추기에 효과가 있다지만 평생 수치를 관리해야 하는 당뇨라 재발위험이 높고 우리나라 사람의 몸은 탄수에 익숙한데 고지방저탄수하다 잠깐의 탄수에도 확 빨아들여 요요나 탄수화물 중독으루 더 빠지기 싶다라고 전 결론지었거든요
황낭자 글쵸.. 보통의 상식은 그렇쵸.. 1.2부 보심 조금은 이해가 되요.. 저도 엄마가 혈압이 있어도 암만 관릴 잘 해도 느는건 약 밖에 없더라구요.. 그래서 먼가 좀 회의적이였어여.. 이프로그램을 도전하신 분들은 정상인들보단 비만인.고지혈.당뇨환자들이였고 의사쌤들도 계셔서 더 믿음이 가요.. 시간되면 함 보시길...
고길 좋아하지 않으심 도전하지 않으심이..저도 2주안되게 했었는데 생각보다 공부해서 제대로 하지 않으면 안되고요.. 부작용도 일주정도 지남 오거든요..멍하고 힘도 없고..어지럼증도 있고..운동을 매일하는 전 그래서 포기했어요. 그리고 식단하는데 돈이 꾀 많이 들어요~ 그냥 운동과 일반저염식 하시는게 더 장기적으로 도움이 될꺼 같습니다~~잘 생각해보시구 하세요😄
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