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  • 사린·초보
  • 2016.10.15 09:53
Q.운동순서
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근력운동을 먼저 해야할지 유산소운동을 먼저 해야할지
사람마다 말들이 달라서 어찌해야할지 잘 모르겠네요..ㅜㅜㅜ
  • 사린
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폭식증(?)
4 183 소권
저랑비슷하신분들 그냥지나가시지말고 도와주세요..
4 160 돼지뱃쨜

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댓글 (3)

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초보
  • 흰둥스
  • 10.15 10:32
  • 저는 유산소는 근력전에 몸풀기정도로만 하고있어요
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초보
  • 돌아가쟈그때로
  • 10.15 10:20
  • 근력유산소가맞아요
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.15 09:57
  • 전 근력 ㅡ 유산소 가 맞다는 의견을 더많아 봐서 이순서로 하고있네요
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