633/ 1935 kcal
136/ 322 kcal
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[신트랙스] 매트릭스5.0 단백질쉐이크 초코맛 (1회분, 31g) | 120kcal |
고구마전 (2소접시, 212g) | 393kcal |
강하나 전신 스트레칭 (14분) | 46kcal |
사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
레그레이즈 (4분) | 32kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
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