20대 들어가면서 술마시기 시작하고 급격하게 168에 74까지 쪄서 생리불순과 여러 건강 문제가 동시에 찾아왔습니다. 다이어트 시작한지 4달정도 되어가는데 어제 딱 4달만에 처음으로 체중계 올라가 봤습니다. 결과는 60kg!! 점심에 닭가슴살 저녁에는 그냥 정상식이 유지하고 대신 거의 매일 마시던 술과 고기를 끊었습니다. 운동은 원래 매일 동아리 활동하고있던걸 계속 하고있었고요
술이 칼로리가 높긴높나봐요 ㅜ 이렇게 큰 변화가 있을 줄은 몰랐습니다ㅠㅠ
0
142
