제가 심한 하체비만인데 몇키로까지 빼야 하체가 말라질까싶어서 질문드려요ㅠㅠㅠ 158cm에 42.5kg(오늘아침)인데 하체가 미친거같아요...ㅠㅠ 지금 약 4개월간 6키로 뺐어요ㅠ 하체도 빠지긴 했는데 아직 하체만 보면 한..참.... 더 빼야해요ㅠㅠㅠㅠㅠ 최소 10kg은 더 돼보이는 하체라서요 ㅠㅠ 거의매일 하체위주의 운동과 스트레칭 하고있습니다 몸무게는 더 안빠도 될꺼같은데 하체만 어떻게 방법이 없을까요??...?😭😭😭😭😭😭😭
헐.. 지금 체중 넘 저체중인듯 한데요.~ 하체 위주로 꾸준히 운동 해 주고 계시다고 하는데 구체적으로 어떤 운동을 하고 있는지요? 하체는 가장 늦께 빠지는 부위지만 지금 체중이 많이나가는 편이 아닌지라 더 빼야 가늘어지는건 아닌것 같아요. 골반이 틀어져 있거나 척추가 틀어져 있으면 하체에 계속 살이 찌게 됩니다.요가동작등으로 자세 교정이 우선이고 수시로 림프관 순환 마사지 해주세요. 허벅지 안쪽 팬티라인을 꾹꾹 자극하시면서 눌러주세요. (꿀팀에서 림프관 맛사지 참고 하세요.)
다신
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