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  • 영육강건·다신
  • 2015.12.09 13:12
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오랜만에 식단사진 올려요~^^
매일 거의 비슷해서 한동안 올리다가 안 했는데
그래두 매일 올리는게 좋을 것 같아요^^
닭가슴살샐러드 포트메리온 접시 대자~

닭가슴살 100
시금치
파프리카
양배추
블루베리
사과양파참깨소스

요즘 시금치가 제철이라 자주 먹을거예요.
오늘 마트에 내고향 남해 시금치가 초록자태를 빡!
  • 영육강건
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댓글 (11)

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댓글리스트

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  • 잉뀨꾸
  • 12.10 17:56
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 언젠가는빠지겠지
  • 12.10 06:17
  • 항상 사진보면 너무 맛있어보여요
    저도 같이 먹어요 ㅜㅜ
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 12.09 21:23
  • 언제 봐도 건강하고 맛있게 생겼네요~^^
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다신
  • 수댕수랑
  • 12.09 14:01
  • 그래도 살은 쭉쭉
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다신
  • 영육강건
  • 12.09 13:38
  • 수댕수랑 오뇨! 와~수북해서 넘 많다싶었는데 어느새 접시바닥까지 핥아먹었어요^^:
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다신
  • 영육강건
  • 12.09 13:37
  • 비키니마미 ㅎㅎ 네~ 인사말 들으니 절로 행복해지네요.. 행다♡
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다신
  • 비키니마미
  • 12.09 13:36
  • 영육강건 오늘 저녁에 무쳐먹고 남는건 볶어서도 먹어보려구요 ~^^ 가끔씩 날위한요리도 좋은것같아요~😊
    강건님도 오늘하루 행복하세요^^
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다신
  • 영육강건
  • 12.09 13:34
  • 비키니마미 ㅋ 남해시금치가 해풍 맞고 자라 맛이 빼어나요^^ 오늘 연어스테이크와 두부마요 과연 압권이었어요!^^
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다신
  • 비키니마미
  • 12.09 13:31
  • 매일올려주셔요 ~강건님 식단은 눈으로먹어도 건강해지는 느낌이니까요 ~^^ㅎㅎ
    저도 오늘 집앞마트에서 남해시금치,파프리카 업어왔어요 ~ㅋㅋ

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다신
  • 수댕수랑
  • 12.09 13:16
  • 우와 맛있어보여요
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