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  • 호호2·입문
  • 2016.10.16 11:28
Q.배변..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침엔 요거트랑 현미밥이랑 반찬조금
점심엔 바나나랑 고구마
저녁엔 단백질쉐이크

이렇게 먹고있는데 살이 계속 빠지다가 방금 재보니까 몸무게가 늘었어요ㅠㅠ 생각해보니까 제가 똥을 엊그제부터 못쌌더라구요ㅠㅠ 방법이 없을까요??
  • 호호2
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댓글 (2)

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지존
  • 늙은콜라
  • 10.16 11:30
  • 저는 아침마다 플레인요거트 바나나 우유 넣고 갈아마시면 그날은 무조건 배변성공이예요 그런데 20님도 바나나랑 요거트챙겨드시는데 왜 안나오는건지ㅠ
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지존
  • 뱄쌀89
  • 10.16 11:36
  • 침대에 누우실때 배꼽 주변으로 원 그리듯 살살 문지르며 마사지 해주세요.. ㅎㅎ 아니면 저는.. 샤워할때 거품끼 있는 상태에서 하루 백번 문질러요. ㅎㅎ
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