치팅데이지만, 운동은 ok.
뿌듯 잘했어 그래도 미션1개는 완료.
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1일미션 ok.
주말 운동미션 ok.
주말 내내 정말 맛있는거 먹으면서 푹자고 푹 쉬었다.
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식단 미션 fail.
▷아침 아몬드브리즈 초코맛 3입
▷점심 그릴타이 닭가슴살팟타이(야채왕창), 차돌팬라이스, 레몬1.5개(신맛 러버), 사이다 한 입
▷간식 빌리엔젤 레드벨벳케이크 반개, 아메리카노 쪼끔씩
▷저녁 라면 속 떡국 8개, 라면 두 입, 돈가스치즈김밥 1개(단무지빼고), 단호박2조각
▷간식 삶은달걀 흰자1개, 귤2개
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물 미션 fail.
▷물 1.5L 섭취
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운동 미션 ok.
▶스쿼트 300개
▶이소라 다리 운동 2회
▶생활 속 걷기 1909걸음(다신 기준), 좀 더 걸은 것 같은데..
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☞ 그릴타이는 내스타일이 아니였다. 다시는 안갈 것 같다. 팟타이에 야채만 쏙쏙 골라먹기.
☞ 레몬킬러인 나는 가서 레몬 조각만 엄청 주워 먹었다. 너무 느끼해서 마지막엔 사이다 한 모금. 너무 오랜만에 탄산이라 별로였다.
☞ 단게 왜이렇게 땡기는지 자꾸 단게 먹고 싶다. (안좋아하는데 왜그러지..)
☞ 집밥 백선생 보면서 요리 하고 싶어졌다. 다이어트 요리는 뭐가 맛있는걸까.
☞ 주말을 보내고 나니 삶에서 중요한건 음식이라는걸 좀 더 뼈져리게 느꼈다.
☞ 다이어터의 삶은 힘든 것, 살빼고 탄탄하고 건강한 몸매의 즐거움이냐 먹는 즐거움이냐 중 선택인데.
☞ 헛소리 그만하고 흔들리지 말고 정신차리고 내일부터 다시 달려야지🏃
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