다이어트

쿠요쿠요·초보
2016.10.18 15:57

플랭크운동

플랭크운동 딱 2주됐는데 확실히 옆구리나 배는 효과가 있는것같은데 지탱하는 팔 부분에 굳은살이 생기려고 하네요. 5분씩하고 있는데 10분하는 그날까지 ~

쿠요쿠요
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빠방e
10.18 19:06
5분하는거면 몇분하고 몇세트로하시는거에요?
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