view-top

  • ddany030·초보
  • 2016.10.18 22:50
  • 1
Q.엉덩이밑살ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
엉덩이밑에 살은 어떻게 빠지는걸까요 ㅠㅠ
유산소비중을더둬야할까요 근력비중을더둬야할까요??
  • ddany030
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 잘하고 잇는거 맞나요?
4 177 살빼자다혜야
요요
0 74 꽃돼지15

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 리부인
  • 10.19 06:28
  • 엎드려서 뒤로 발 차는 운동이랑 브릿지 많이 해주세요~
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
입문
  • 늘씬동화
  • 10.19 16:58
  • 엉덩이 밑에 살은.. 스쿼트 강도있게 자주.. 많이 해주시면 빠져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 초코밀
  • 10.18 22:51
  • 유산소로 빼면 볼륨감없이 빠져서 안 예쁘니 근력운동을 고강도로 해주는 게 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글