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  • 아티샤인·정석
  • 2015.12.10 02:18
다신4일차 타바타자전거3일차

타바타자전거 20초 10초 8세트하고 원더코어 젤 강도 세게 해서 티비보며 한시간정도 이자세 저자세로~ 근육이 늘고 있어서 이번달 말에 인바디 하기 전까지는 근육이 얼마나 늘고 체지방이 얼마나 빠졌는지 알수없어 답답함ㅠ 그래도 라인이 달라지는것을 느끼며 흐믓해하고이써요^^
  • 아티샤인
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악마다이어트랑 c3.c4
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*쉐이크 빵을 만들다*
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