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30일 아침먹기 및 야식끊기 후기

왼쪽이 9월 10일 오른쪽이 어제네요... 육아중이라서 세끼 다 챙겨먹는게 생각처럼 잘 되지 않았습니다. 특히 아침에 늦잠 후 늦은 점심을 폭식 하고 늦은 저녁을 또 먹고 하니 모유수유해도 살이 잘 안 빠지더라구요ㅠ
일단은 세 끼 규칙적으로 먹게 된 것에 대해 만족하고요. 다신어플 덕분에 저녁도 7시 이후로는 되도록 안 먹으려 하게 된것이 습관이 된거 같네요.
30일도전은 계~~속 할 생각입니다! 몸에 변화가 다른 분들에 비하면 미미하지만 고지를 향해 달려갈겁니다ㅋ
다른 분들도 화이팅 하세요~!!^^
  • 66사이즈가즈아
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20161109 도전리스트 추가

66사이즈가즈아님이 성공한 30일 도전

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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • 66사이즈가즈아
  • 10.20 20:08
  • 메롱옹 운동은 아기가 잠을 자야할수 있었기 때문에 밤에 스쿼트와 플랭크 정도 했어요~ 다신 도전에 30일 따라서 하고 있구요~ 넘 힘든 날은 강하나 하체 스트레칭정도 해줬습니다^^
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다신
  • 66사이즈가즈아
  • 10.20 20:07
  • 삼공주마미~ 네...아무래도 공복유지되는 시간이 길어야되는거 같아요...첨에는 좀 힘들었는데 이젠 좀 적응된거 같아용~
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다신
  • 66사이즈가즈아
  • 10.20 20:06
  • 히이수 아...ㅠ 저도 일곱시 넘어서 먹은적 있는데요. 아무리 늦어도 8시전까지는 식사가 끝날 수 있도록 했었어요~~^^ 글고 더 먹고싶음 그냥 물 마셔버렸어요~
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초보
  • 메롱옹
  • 10.19 21:18
  • 운동은 안하신거에요?
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입문
  • 삼공주마미~
  • 10.19 20:05
  • 야식만끊어도 이런변화가 생기네요~~저도 맘단단히 먹고 도전해봐야겠어요..
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입문
  • 히이쭈
  • 10.19 19:57
  • 저는ㅠㅠ집에오면 일곱시라서 자꾸 먹게 되네요ㅠㅠ
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다신
  • 66사이즈가즈아
  • 10.19 12:15
  • 꽃언니 응원감사합니다~!^^ 꽃언니님도 되실거예요 화이팅^^
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정석
  • 꽃언니
  • 10.19 11:38
  • 저도 같은육아맘으로써 응원하고 갑니다~~^^
    저두 모유수유중에 살빼려고하니 쉬운게아니네요
    그래도 힘내요~~^^
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다신
  • 66사이즈가즈아
  • 10.19 09:08
  • 상큼귤 당연 되시죵ㅎ 저같이 줌마도 됐는데요~~ 노력봐주셔서 감사합니다ㅎ
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다신
  • 66사이즈가즈아
  • 10.19 09:08
  • 이아름다운걸 아침 먹기가 첨엔 힘들었는데 이젠 안먹음 안되요ㅎ 답글감사합니당
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