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  • silver07·초보
  • 2016.10.19 18:11
Q.책벅지할려하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 책벅지할려하는데 하루에 40분정도 3번하면 효과가 있을까요?
  • silver07
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정석
  • pyj520
  • 10.19 18:27
  • 책벅지를 운동으로생각하지말고 책벅지는그냥내일상이다~ 생각라고 그냥 앉아있을때마다하세요! 그러면 바깥쪽라인하구 안쪽라인이정리가좀되있더라구요
    저도첨책벅지할때 삼십분해야지! 이런식으로정해놓으니까 언제끝나나싶고 작심삼일로끝나버렸거든요ㅠ
    채벅지를 그냥 일상생활속에넣고 생활해보세요! 라인정리된게 느껴지실꺼에요!😊😊
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