피티받으면서 했던 걸 하면 될 듯해요. 피티를 받을 때 질문 많이 하고 잘 배워뒀다가 마치고 그걸 바탕으로 운동을 하도록 해야 피티비용이 안 아까워요. 그때만 따라하고 말게되면 습관이 들여지지도 않고 체험하는 정도밖에 안되니 궁금한 거. 운동순서. 다 물어보시고 피티때 배운 동작. 순서대로 하는 게 좋을 듯해요.
마이트레이너다시 라는 어플이랑 짐데이 라는 어플 좋아요. 해야하는 운동 제시해주고 칼로리확인도되요. 지루함이 문제라면 홈트영상 켜두고하세요! 마일리 하곤했는데 혼자하면 너무 심심해서 영상속이랑 속도안맞아도 그냥 켜두고하면 더 낫더라구요!뭔가 오기두생기구. 노래 빠른거 틀어두고해도 좋아요!!
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