view-top

  • D네쥬·다신
  • 2016.10.22 09:42
  • 1
유지기 아침 식단
미주라 2개 약콩두유 고구마 100g 사과 100g

씻고 준비해서 이마트까지 한 시간동안 걸어가렵니다 운동도 하구 장도보고 ,,, ㅎㅅㅎ 토요일이 좋긴해요 바쁘지도 않고 !

315🍴
  • D네쥬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
아침.
0 151 *하얀수선화*

썸네일

+4
배아픈 토욜 아침
22 295 챠디♪

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • D네쥬
  • 10.22 13:49
  • K46G 네 맛나용 😋 꾸준히 계속 먹습니다 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • K46G
  • 10.22 13:40
  • 미주라 맛잇나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • D네쥬
  • 10.22 10:47
  • 까 치 네 😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 까 치
  • 10.22 10:31
  • 네쥬링 그렇군요!내심 궁금 했는데..친절히 답변해주셔서 감사합니다.즐거운 휴일 되세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • D네쥬
  • 10.22 10:23
  • 까 치 엇 ,,, 제가 300 칼로리씩 먹고 다이어트를 했었고 유지기 들어오면서 근력운동 더 열심히하고 100 칼로리씩 올리는 중이고 지금은 800 까지 , 다음주부턴 900까지 먹는데 지금도 조금씩 빠져요 !~ 빠지면 또 올리고 올리는 식으로 제 기초대사량을 올리는중 입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 까 치
  • 10.22 10:16
  • 휴일에도 화이팅 하시네요!즐거운 휴일 되시길 바라며 실례가 아니라면 하나 여쭙고자 하는데...저렇게 드시면 유지만 되나요?더 빠지실것 같은데...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • D네쥬
  • 10.22 09:47
  • 자취하는옥바 다욧을 넘 빡시게 한 탓이라 저에겐 살짝 널널한걸요 😊 파이팅해요 ❗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 돌아온옥바
  • 10.22 09:45
  • 으ㅠㅠ유지기가 더 힘들어보여요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글