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  • 까만콩kmk·정석
  • 2016.10.22 18:54
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30일 야식 끊기 성공이요

57kg까지 갔던 제 몸무게가 많이 아프고 나서 53.3kg 까지 갔네요 그래도 운동도 야식도 끊지 않고 있어서 였는지 몸의 변화는 그다지 느끼지 못하고 있다가 다신을 만나고 스트레칭과 유산소운동 하면서 7시이후에 야식끊기 도전했더니 몸이 가벼워진거 같아요
몸무게의 변화는 그다지 크게 나지 않아 51-52를 왔다갔다 하네요
  • 까만콩kmk
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60일만에총83kg>70kg(13kg감량)
14 2040 운동은내단짝처럼

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되찾은 허리~너 거기 있었구나^^
10 1593 여왕처럼살기

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댓글 (5)

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초보
  • 관리는평생!!
  • 10.25 08:44
  • 야식땜에 살찐 1인. .저예요ㅜㅜ 야식끊으면 붓기도 빠지더라구요
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입문
  • 수이이티티
  • 10.23 23:19
  • 와..오늘 치킨을 먹은 내가 한심하네요.. 저도다시해볼께요야식끊기!!!!
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정석
  • 까만콩kmk
  • 10.23 16:57
  • 물과 아메리카노 그리고 카카오닙스 물에 우려도 먹고 씹어먹기도 했어요
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입문
  • 헝그리몬스터
  • 10.23 14:55
  • ㅠㅠ저도삼일째 6시이후안먹기하는데 너무배고파요ㅠㅠㅠ
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입문
  • 성공<3
  • 10.23 02:03
  • 아...야식끊기...어떻게 참으셨어요?..
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