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아침을 엄~~청 급하게 먹었어용 출근땜에
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점심은 출근해서 먹었고
저녁은 달리기 후에 게장집 가서 먹었어용 ㅎㅎ 게장 너무 맛있어요
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간식이 좀 많죠 ㅠㅠ 운동전 후로 고구마랑 계란먹고 과자는 일하는데 애기가와서 먹여주는거 받아먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 거부할수없는...
운동은 달리기랑 여기 안나와있는데 요가 해서 다리 풀어줬어용
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저의 불꽃 달리기 입니다 ㅋㅋㅋㅋ
마라톤 연습 하고있는데 첨엔 3분 뛰는것도 힘들어서 헥헥 거리고 10분 뛰는걸 4~5번씩 쉬면서 뛰었는데
연습한지 거의 한달 다되어가거든요!!! 이제는 30분도 안쉬고 달리고 많이 안힘들어용 ㅎㅎㅎ
체력이 좋아진것도있고 호흡조절도 되고 페이스 유지가 돼서 그런거같아요 !!! 신나네용 ㅎㅎ!