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10월 23일 (음식 978kcal, 운동 331kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1351kcal
978/ 2397 kcal
331/ 399 kcal
아침식사100kcal(10.22%)
카스테라 (1개, 30g)
100kcal
점심식사406kcal(41.51%)
찐고구마 (1개, 131g)
166kcal
두부 (1인분, 100g)
79kcal
달걀찜 (1소접시, 65g)
91kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병,150ml)
70kcal
오후간식472kcal(48.26%)
꿀떡 (1개, 25g)
54kcal
[카페베네] 카페라떼 (1회, 170ml)
93kcal
호떡 (1개, 150g)
244kcal
키위 (1.5개, 150g)
81kcal
운동332kcal
보통 걷기 (100분)
304kcal
싯업 (30회)
21kcal
레그레이즈 (0회)
0kcal
크런치 (12회)
3kcal
플랭크 (40초)
4kcal
  • 도도한하리보
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댓글 (3)

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초보
  • 런패
  • 10.23 22:40
  • 윤쏘0422 아하!!감사합니다ㅎ
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정석
  • 도도한하리보
  • 10.23 22:39
  • 런패 포만감 높은 것들을 먹으면 배가 많이 안고파요~ 물도 많이마시구요! 배가고프면먹자!! 하는 생각을 계속해요^^ 다이어트 화이팅하세요^^
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초보
  • 런패
  • 10.23 22:23
  • 헐...
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