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  • 비키니44·다신
  • 2016.10.24 15:54
10월 24일 특별식-저칼로리닭고기월남쌈

라이스페이퍼로 쌈은 5개만, 나머진 깻잎 쌈으로 5개. 그만큼 먹어도 포만감 굿~^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 620kcal
783/ 1057 kcal
522/ 176 kcal
아침식사379kcal(48.40%)
두유 (1컵,200ml)
 120kcal
사과 (2회분, 200g)
 104kcal
호박고구마 (1개, 100g)
 155kcal
점심식사99kcal(12.64%)
미역국 (1대접, 400g)
 32kcal
아삭이고추 (1개,7.4g)
 2kcal
거봉포도(g) (1/2대접시, 100g)
 65kcal
저녁식사305kcal(38.95%)
월남쌈 (1/2대접시, 200g)
 305kcal
운동522kcal
수영 (60분)
 294kcal
빠르게걷기 (60분)
 228kcal
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초심
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10월 24일 (음식 1336kcal, 운동 1020kcal)
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