1034/ 1070 kcal
763/ 178 kcal
바나나식초 (1/2회분, 10ml) | 19kcal |
무채김치 (1/2인분, 64g) | 63kcal |
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) | 140kcal |
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
생두가루 (1회분, 1g) | 0kcal |
곰국 (1/2인분, 125g) | 95kcal |
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 10kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
귀리 (1회분, 40g) | 126kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 60g) | 211kcal |
귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
[크라운제과] 찹쌀설병 (2봉지, 25g) | 80kcal |
[롯데제과] 제크 (1/4회분, 10g) | 49kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
보통 걷기 (60분) | 447kcal |
요가 (102분) | 255kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
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