1246/ 1331 kcal
402/ 222 kcal
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
뚝배기 계란찜 (1인분, 350g) | 131kcal |
콩비지찌개 (1소접시, 150g) | 92kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵,200ml) | 80kcal |
[굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) (4회분,120g) | 216kcal |
(독일)포대유청단백질 (1회분, 30g) | 127kcal |
(독일)포대유청단백질 (1회분, 30g) | 127kcal |
사과 (1회분, 300g) | 156kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 15g) | 78kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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