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  • 하...다이어트...·입문
  • 2016.10.25 21:03
Q.식단은 꼭 필요하나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요! 전 운동을 자주 하진않지만 운동하는걸 좋아해서 정말 자신이 있는데 제가 학생이더 보니까 점심을 학교에서 어떻게 해결해야될지 고민되네요ㅠㅠ 제가 보통 300~400칼로리 정도 먹는데 급식은 500~600칼로리나 되네요ㅠㅠ 어쩌죠?...
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • Hoo!!
  • 10.25 21:09
  • 너무 적게 드시네요... 지금 먹는 식단에 급식까지 추가해서 드셔야 합니다 ㅜㅠ
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채택된 답변
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입문
  • 하...다이어트...
  • 10.25 21:56
  • Hoo!! 오...그렇군요! 감사합니다! 앞으로 좀더 먹어야겠어요....
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초보
  • Hoo!!
  • 10.25 21:53
  • 하...다이어트... 다이어트 빡세게 한다 하시는 분들이 보통 천 칼로리 정도 드시고 의사들은 아무리 적게 먹어도 1200은 먹어야 한다고 합니다. 초절식 하시는 분들이 500 정도 드시는데.. 이정도면 뺀 후에 유지도 힘들고 건강도 크게 상해요 청소년기는 성인에 비해 신진대사가 왕성해서 똑같이 먹어도 더 잘 빠집니다 적어도 1200은 드셨으면 합니다 ㅜㅜ
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입문
  • 하...다이어트...
  • 10.25 21:49
  • Hoo!! 헉...정말요?....
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