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Q.다이어트중 햄버거
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제가 맘스터치에서 알바를해서 일주일에 적어도 두번은 저녁에 햄버거를먹어야해요 급식인데 알바처음이라 메뉴파악을위해서라도 먹어봐야한다해서 피하기가 정말힘들거같은데 일주일에 두번 햄버거는 많이 위험하겠죠...
  • 민짱짱희
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댓글 (6)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 10.26 09:47
  • 햄버거만, 빵 둘 중에 한쪽은 빼고, 물이랑 드세요~~ 튀김류는 독약이나 마찬가지니까 햄버거만 저렇게~~ 전 첨에 햄버거 먹을 때 빵 다 떼고 내용물만 먹었었어요.
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지존
  • AngieSen
  • 10.25 23:46
  • 저 파리바게뜨에서 일해서 어쩔 수 없이 주말 아침 점심은 빵으로 때워도 살은 빠졌어요 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ시식할 때는 작게 잘라서 맛만 보고 계란이랑 과일 넣은 팩 싸서 가져가지만 일하다보면 결국 하루에 빵 한 두개는 먹게 되더라구요ㅠㅠ그래도 전체 섭취 칼로리 줄이고 운동 열심히 하면 빠지긴 합니당 어쩔 수 없이 먹는 거니까 너무 스트레스 받지 마시고 윗분들말처럼 감자튀김이나 음료수 피하시고 알바하는 날은 섭취칼로리 줄이시면 될 것 같아요! 단 너무 배고프면 알바하는 중에 많이 먹을 수 있으니 알바 전에 배를 좀 든든하게 하고 가시는걸 추천드려요!
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정석
  • cdk&9
  • 10.25 23:02
  • 햄버거 드시는 대신에 감자튀김이나 콜라같은 사이드메뉴를 드시지 마시고 목마르시면 물드셔주세요~
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초보
  • gjwndms22
  • 10.25 22:59
  • 어짜피 콜라 사이다맛이야 어느매장가나 먹든 똑같은맛이니 안먹어도될거고 감튀도 그럴것같고 버거만 일주일2번먹는건 크게나쁠것같진않을듯한데요?
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다신
  • dhrqks
  • 10.25 22:53
  • 예전에다이어터동영상을봤는데요~그분은햄버거자주드신대요~단백질하고탄수화물을한번에다먹을수있어서요~단 소스를빼고요~상황이된다면소스라도빼고드시면괜찮을것같아요~
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초보
  • ddany030
  • 10.25 22:43
  • 일주일두번은 괜찮지않을까요?? 햄버거먹기전 점심을 가볍게하구 드시면 괜찮을거라구 생각해요. 감자튀김이나콜라는 안드신다는 전제하에요!!
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