view-top

  • 아미녀·정석
  • 2014.09.01 21:51
Q.운동량이어떤지봐주세여
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소 약 30분
무산소 15분~20분
근력운동 10분

이렇게 하는데 괜찮은지 궁금해서요!
  • 아미녀
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

요요..
5 198 됴굥숭이
키174인여자체중은 어느정도가 좋을까요?
3 323 님자님

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • *^^*/
  • 09.01 23:17
  • 계속유지하면괜찮은양인거같아요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 복근원츄
  • 09.01 22:15
  • 좋은거같애요~ 하루하루 부위별로 근력운동해도좋을거같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 찰스재원
  • 09.01 22:12
  • 꾸줍한게 답인듯요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 근육girl
  • 09.01 22:04
  • 저의.갠적으론 근력운동이ㅡ조금.더오바되도 좋을것같아용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 요커킴
  • 09.01 21:54
  • 운동은 한시간에서 한시간 반정도 하는게 좋다고 하는데 제가보기엔 적정하게 하시는거같아요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글