980/ 1331 kcal
408/ 222 kcal
(독일)포대유청단백질 (1/2회분, 15g) | 63kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
[굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) (4회분, 120g) | 220kcal |
(독일)포대유청단백질 (1회분, 30g) | 127kcal |
비타민 (1회분) | 40kcal |
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 90kcal |
찐감자 (1개, 150g) | 126kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 15g) | 78kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 100g) | 146kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
스쿼트(세트) (360회) | 158kcal |
윗몸일으키기(세트) (500회) | 125kcal |
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