😎 일일 운동
- 운동하는거 사진 찍고 올리는거 참 쉽지않은데, 다신 6기 멤버로써의 마지막 날이라 운동하는거 찍어야겠다 싶었어요.
오늘 최고로 못따라가겠던 운동은 핸즈 플랭크 사이드 스텝.
처음에는 몇번 발 떼겠더만.. 나중에는 조금도 못띄겠더라구요.
머리로는 잘 아는데, 다신 6기 끝나는 날까지도 플랭크 비슷한 자세들은 쥐약입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ
😎 일일 미션 - 공복 체중
111 파운드 = 50.57kg
몸무게가 다신 6기 시작해서 쟀던 공복 체중과 정확하게 똑같네요. 켁켁켁. 근육이 엄청 늘어났다고 믿어야하나.. 허허허허.
😎 식단
점심 - 회사 한식으로 닭갈비 나오는 날이 거의 없는데, 오늘 닭갈비라 마니 마니 마니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 야채도 마니 마니 마니
점심을 많이 먹건 적게 먹건, 4시쯤 되면 배고파져서 간식 먹는건 똑같습니다. 흐흐
다신 6기 마지막 일기를 쓰면서
시원 섭섭 하네요.
의무감으로 했던 시간들이 생각나고, 그동안 정 들었던 하드 트레이닝 반 한사람 한사람 생각이 나요.
이제 남은건 인바디 측정 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그동안 흘린 땀이 궁금하네요.
우리 앞으로도 건강하도록 계속 달려봅시다.
쌤, 그리고 우리반 친구들 모두들 수고하셨습니다~
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