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10월 30일 (음식 1059kcal, 운동 270kcal)
아자 아자

20151207 다이어리 일기상세

성공 73kcal
1059/ 1035 kcal
270/ 173 kcal
점심식사604kcal(57.03%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
돼지고기섭산적 (1/4접시, 36g)
74kcal
배추김치 (1/2소접시, 30g)
5kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
곰탕 (1그릇, 250g)
185kcal
오후간식98kcal(9.25%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
진간장 (1큰술,5g)
3kcal
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분,90g)
45kcal
저녁식사357kcal(33.71%)
베지밀 국산콩 아몬드 호두 (1회, 190ml)
110kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
154kcal
운동270kcal
트위스트런 (30분)
270kcal
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