1561/ 2397 kcal
179/ 399 kcal
파인애플 (1조각, 60g) | 30kcal |
생과일쥬스 (1컵, 200ml) | 53kcal |
국수 (1대접, 350g) | 408kcal |
카페라떼 (1회분, 200ml) | 125kcal |
감자 군것질 (1봉지, 42g) | 236kcal |
연시 (1개, 150g) | 99kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
간장게장 (1중간접시, 80g) | 96kcal |
달걀조림 (1인분, 81g) | 170kcal |
쥐포볶음 (1소접시, 39g) | 121kcal |
싯업 (55회) | 39kcal |
레그레이즈 (33회) | 16kcal |
크런치 (65회) | 16kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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