저탄수 고지방 다이어트 하기 전에 충분히 공부하며 시도해봤어요 사실 호기심이 너무 커서 식단이 저랑 안맞지만 3일만에 2킬로가 빠지고 뱃살이 빠지더라구요 그런데 탄수화물 섭취를 엄격하게 제한하다보니 현기증이 나고 키토래쉬라는 여드름이 나더라구요 병원에서 물어보니 원래 무슨 식단을 시작하면 보름정도는 해야 트러블이나 부작용이 덜한다고 그러더라구요
결국 일주일도 안되어 포기했어요
식단이 너무 안맞더라구요
느끼해서 힘들지만 응용하면 평소식단에서도 활용할게 많아서 식단표는 가끔 보고 있어요
0
162
공감 0
신고 0
