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  • 녹덕희짱·정석
  • 2016.11.01 23:53
Q.근력운동후단백질
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘재보니 단백질이높다고하는데 근력운동후따로단백질을챙겨먹지안아도될까요?
제가운동후계란흰자두개씩먹었는데
운동을새벽에해서항상찔렸거든요ㅠ
  • 녹덕희짱
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댓글 (1)

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초보
  • 초코밀
  • 11.02 00:39
  • 근육량이 많거나 체중이 많이 나가면 단백질이 많다고 나올 수 있어요.
    운동후 먹어주는 게 좋죠~. 높은 상태를 유지하는 건 좋은 거니까요
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