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11월 01일 (음식 573kcal, 운동 205kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 592kcal
573/ 1152 kcal
205/ 192 kcal
점심식사409kcal(71.38%)
토마토 (1개, 200g)
28kcal
닭안심살 (1회, 100g)
102kcal
새송이버섯 (1개, 25g)
9kcal
찐고구마 (1개, 131g)
166kcal
우유 (1컵, 150ml)
91kcal
사과 (1/4회분, 25g)
13kcal
저녁식사164kcal(28.62%)
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
우유 (1컵, 100ml)
61kcal
군고구마 (1개, 20g)
26kcal
운동205kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
필라테스 (40분)
192kcal
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